夏の肌ダメージの主な要因は、紫外線、汗、冷房の3つです。紫外線による肌への影響は皮膚の炎症やシミ・シワの要因になります。汗の過剰分泌によって肌のバランスが崩れたり、ごしごしとタオルでこすることで、肌が傷ついてしまうことも。また、冷房による乾燥・冷えも血行を悪くし、肌に悪影響を与えます。 これらを防ぐためには、日焼け止めなどの紫外線対策を行うこと、汗をかいたらタオルでトントンとおさえ、優しくふき取ること、水分と油分のバランスを整えることが重要です。日焼けしてしまった際には、しっかりと肌を冷やし、火照りを鎮めましょう。